Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Тема сегодняшней медитации тревожность, страх и панические атаки. Сегодня будет медитация для преодоления тревожных состояний, приступов паники. Преодоление страха и панических атак возможно при расслаблении, слушая успокаивающие утверждения и аффирмации. Используйте это управляемое расслабление, чтобы справиться с тревогой и приступами паники.
Медитация и расслабление может помочь вам преодолеть приступы паники, избавиться от тревоги и вернуться в состояние спокойствия. Тревожные нервные расстройства это серьезная проблема. Давайте начнем процесс преодоления панических атак и снижения тревожности.
Обратите внимание на свое физическое положение прямо сейчас. Вы можете стоять, сидеть, лежать или двигаться. Просто заметьте, где находится ваше тело.
Теперь, если вы хотите, вы можете внести некоторые изменения, чтобы вам было удобнее. Вы можете сесть или немного потянуться ... или даже лечь, если хотите. Просто позвольте себе немного почувствовать себя физически комфортнее.
Теперь, когда вы находитесь в более удобном положении, вы можете наблюдать за своим окружением. Есть ли непосредственная опасность или повышенная тревожность? Если есть что-то, что может причинить вам вред, вы можете принять меры, чтобы обезопасить себя. Если для вашей жизни нет непосредственной угрозы, могу заверить вас, что прямо сейчас вы в безопасности.
---------------------------------------
Голос и саунддизайн: Андрей Андромед

Подпишись на канал "90 минут творчества":


Видео медитации и аффирмации:


Я делаю видео для хорошего настроения: аффирмации, медитации, гипноз установки, стихи, АСМР и другие штучки. Видео помогают справится со стрессом, бессонницей, депрессией и обрести уверенность в себе. Смотреть видео медитации полезно перед сном и сразу после пробуждения. Я пишу музыку для отдыха, релакса и успокоения нервной системы. Данное видео подходит для людей, заинтересованных в создании внутренней гармонии. Использовать мои видео можно только с моего разрешения.
===================
Хэштеги видео: #панические_атаки #тревожность #лечение

Чтобы скачать видео "Тревожность и панические атаки. Сильная медитация лечение. Скорая помощь" передвинте ползунок вправо