Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Мой помощник ГРАНДШЕФ, аналогов у него нет🔥

WB: #275576331
ЯМ: #5726809224
OZON: #1745094905

А еще @grandchef_retaste есть собственный TG-канал, где каждый день публикуют новые рецепты и можно получить грандшеф на свою кухню абсолютно бесплатно!

🥧ПП КИШ
Кбжу на 100г: 112 - 8,3 - 4,5 - 8,8

Тонкий лаваш - 50г
Шампиньоны - 60г
Помидоры черри - 100г
Творог зерненый 5% - 100г
Яйцо - 2шт
Молоко - 30мл
Сыр легкий - 30г

В жаропрочную форму , на дно выкладываем лаваш( дно можно слегка смазать маслом, чтобы не прилипло), сверху шампиньоны, помидоры, творог, по желанию можно добавить ветчину с хорошим составом и заливаем яичной заливкой, посыпаем натертым сыром.
Для заливки яйца смешиваем с молоком, добавляем соль, перец по вкусу.
В ГРАНДШЕФ на 20 минут 175С

🥦ЗАПЕКАНКА ИЗ БРОККОЛИ
Кбжу на 100г: 92 - 11,5 - 3,8 - 2

Брокколи - 250г
Филе куриное - 250г
Шампиньоны - 150г
Творог зерненый - 130г
Яйцо куриное - 3 шт
Молоко или сметана - 40мл
Сыр моцарелла для пиццы - 40г
Соль, перец

Разморозить брокколи, порезать небольшими кусочками, добавить куриную грудку нарезанную кубиком, грибы, творог. Делаем яичную заливку из яиц и сметаны, добавляем специи по вкусу, заливаем запеканку. Накрываем фольгой, так быстрее приготовится.
В ГРАНДШЕФ на 20минут 185С ( на 15 минуте посыпать натертым сыром).

*Для духовки увеличивайте время в 2 раза

Чтобы скачать видео "- 10кг! ПП КИШ И БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА #рецепт #рационпп #рецепты #еда #пп #белок #запеканка" передвинте ползунок вправо