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Im Video erklären wir das Sprungkrafttraining mit Kasten. Timo zeigt dir als Anregung 5 Übungen mit denen du deine Sprungkraft effektiv verbessern kannst - egal ob für die Leichtathletik oder ob du Basketball, Volleyball, Handball oder Fußball spielst.

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Vielen Dank an Timo Kirchenberger von

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