Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Самым глубоким слоем брюшных мышц является поперечная мышца живота. Снизу, в апоневрозе поперечки, имеется «кармашек», в который входит прямая мышца живота, которая не делится на «нижний» и «верхний» пресс (те самые «кубики»). То есть в нижней части, «кубики» являются самым глубоким слоем мышц, поэтому их так сложно увидеть в жизни.

Третьим слоем брюшных мышц идут внутренние косые. Обратите внимание, что их волокна идут как бы по диагонали снизу вверх. Внутренние косые покрывают сверху прямую мышцу живота.

Четвертым, самым внешним слоем брюшных мышц идут наружные косые, волокна которых тоже идут по диагонали, но уже сверху вниз. Такое направление всех косых мышц и обеспечивает «узкую талию» подобно песочным часам. Волокна наружных косых накрывают все предыдущие слои мышц.

Чтобы скачать видео "Строение брюшных мышц" передвинте ползунок вправо