Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Качать руки в домашних условиях можно. Трицепс - трехглавая мышца разгибатель локтевого сустава. Онлайн школа тренировки с гирями
Упражнения на трицепс и как их правильно выполнять. Как построить тренировку мышц трицепса. Особенности накачки разгибателя руки. Гирей можно тренироваться и дома. Нужно лишь желание.
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований

Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм школы гиревого спорта:
Фэйсбук команды ID Team ..
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:

#Качаемруки #трицепсдома #тренировкатрицепса #рукидома #idkettlebell

__
video: Елизавета Лейнвебер
graphic arts: pngtree.com

Чтобы скачать видео "Качаем руки дома. Лучшие упражнения на трицепс с гирей. Иван Денисов" передвинте ползунок вправо