熱炒店的常勝軍「蘆筍炒蝦仁」！鮮甜爽脆營養均衡
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熱炒店的常勝軍「蘆筍炒蝦仁」！鮮甜爽脆營養均衡
熱炒店的常勝軍「蘆筍炒蝦仁」！鮮甜爽脆營養均衡 準備好跟春天說再見迎接夏天了嗎？💦💦 進入夏季後很多人飲食都想以清淡為主 那大叔就來跟大家分享營養滿分💯美味也滿分💯的「蘆筍炒蝦仁」 而且新鮮蘆筍吃起來爽口、水份豐富 加上蝦仁肉質鮮美嫩滑🍤 蘆筍與蝦仁的搭配堪稱完美！💪 簡單又營養的快手菜你還不快學起來！！ 🥬食材🥬 🔸蘆筍 🔸蝦仁 🔸蒜末 🔸薑末 🔸辣椒圈 🔸蔥 🧂調味料🧂 🔹米酒 🔹胡椒 🔹糖 🔹雞精粉 🔹鹽 🔹太白粉水 🔹香油 🍳作法🍳 1️⃣ 蘆筍切段汆燙後撈起備用，同一鍋水汆燙蝦仁 2️⃣ 蒜末、薑末、辣椒圈、蔥段爆香，依序加入蘆筍、蝦仁拌炒 3️⃣ 加入適量米酒、胡椒、糖、雞精粉、鹽、水調味拌炒，勾薄芡、淋上香油即可完成 #煮呷就看肥大叔 #大叔教你安抓煮 #蘆筍炒蝦仁 #蘆筍
51, 011 | 4 год. назад | 664 - 0
熱炒店的常勝軍「蘆筍炒蝦仁」！鮮甜爽脆營養均衡
準備好跟春天說再見迎接夏天了嗎？💦💦
進入夏季後很多人飲食都想以清淡為主
那大叔就來跟大家分享營養滿分💯美味也滿分💯的「蘆筍炒蝦仁」
而且新鮮蘆筍吃起來爽口、水份豐富
加上蝦仁肉質鮮美嫩滑🍤
蘆筍與蝦仁的搭配堪稱完美！💪
簡單又營養的快手菜你還不快學起來！！
🥬食材🥬
🔸蘆筍
🔸蝦仁
🔸蒜末
🔸薑末
🔸辣椒圈
🔸蔥
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹胡椒
🔹糖
🔹雞精粉
🔹鹽
🔹太白粉水
🔹香油
🍳作法🍳
1️⃣ 蘆筍切段汆燙後撈起備用，同一鍋水汆燙蝦仁
2️⃣ 蒜末、薑末、辣椒圈、蔥段爆香，依序加入蘆筍、蝦仁拌炒
3️⃣ 加入適量米酒、胡椒、糖、雞精粉、鹽、水調味拌炒，勾薄芡、淋上香油即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#蘆筍炒蝦仁
#蘆筍
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