Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

ЭКОНОМНОЕ меню за 1.5 часа

1️⃣Печенье с яблоками
Ингредиенты:
🔸 мука 500г
🔸сахар 150-200г
🔸ванильный сахар 1 чл
🔸 сметана 200г ( или йогурт ,кефир, ряженка)
🔸 сода 1ч л
🔸 масло сл или маргарин 200г
🔸 яблоки 3 ши +2 ст л сахара
🔸 корица 1 ч

2️⃣Суп.
Ингредиенты:
🔸куриные бедра 1 шт
🔸картофель 2 шт
🔸 лук 1 шт
🔸 морковь 1 шт
🔸 помидоры 2-3 шт
🔸 вермишель горсть
🔸 соль по вкусу

3️⃣Запечённый картофель с куриными бедрами в духовке.
Ингредиенты:
🔸куриные бедра 3 шт
🔸картофель 3 шт
🔸кефир 150 мл
🔸 лук 1 шт
🔸 перец черный по вкусу
🔸 паприка 1 ч л
🔸 соль 1 ч л
🔸 масло растительное 2 ст л
🔸 чеснок 1 зуб

4️⃣Баклажаны по корейский
Ингредиенты:
🔸 баклажаны 3 шт
🔸лук 1 шт
🔸морковь 1 шт
🔸перец болгарский 1 шт
🔸зелень кинзы 30г
🔸уксус 2 ст л
🔸вода 2 ст л
🔸сахар 2 ст л
🔸 соль 1 ч л
🔸 чеснок 1-2зуб

5️⃣Бутерброды.
Ингредиенты:
🔸 батон 1 шт
🔸 куриное филе ( я взяла филе с 1 куриного бедра)
🔸 яйца 2-3 шт
🔸сыр 70-100 г
🔸майонез 2 ст л
🔸соль щепотка

🔸По вопросам рекламы и сотрудничества обращайтесь
Телеграм -
Эл. почта - Aysbergon@gmail.com

🔹Телеграм -
🔹Одноклассники -
🔹ВК-видео -
🔹ВКонтакте -
🔹Дзен -
🔹Эл. почта - aysbergon@gmail.com

Чтобы скачать видео "ЭКОНОМНОЕ ОСЕННЕЕ БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ/5 блюд за 1.5 часа." передвинте ползунок вправо