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rêt(e) à transformer votre corps en seulement 17 minutes par jour ? Cette séance intense et efficace est conçue pour maximiser la perte de graisse, booster votre métabolisme et sculpter vos muscles, le tout sans équipement ! 💪 Dans cette vidéo, vous trouverez :

✅ 00:06 Un début dynamique pour préparer votre corps
✅ 40 Secondes par exercice
✅ 05 Secondes de repos entre les exercices
✅ 14:58 Un retour au calme pour terminer en douceur

Parfait pour tous les niveaux, du débutant à l'athlète confirmé. Adaptez l'intensité selon vos besoins et progressez à votre rythme !
#FitnessChezSoi #BrûleGraisse #HIIT #PerteDePoids


N'oubliez pas de rester hydraté tout au long de l'entraînement et d'écouter votre corps. Si un exercice vous semble trop difficile ou provoque des douleurs, n'hésitez pas à faire une pause ou à modifier le mouvement.
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🔥 17 Minutes to Burn Fat FAST at Home (No Equipment)
Ready to transform your body in just 17 minutes a day? This intense and effective session is designed to maximize fat loss, boost your metabolism and sculpt your muscles, all without equipment! 💪 In this video you will find:

✅ 00:06 A dynamic start to prepare your body
✅ 40 Seconds per exercise
✅ 05 seconds of rest between exercises
✅ 14:58 A return to calm to end gently

Perfect for all levels, from beginner to advanced athlete. Adapt the intensity according to your needs and progress at your own pace!

Remember to stay hydrated throughout the workout and listen to your body. If an exercise feels too difficult or causes pain, feel free to take a break or modify the move.
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MUSIQUES UTILISÉES ▸
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