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🔥ABDOS DEBOUT POUR UN VENTRE PLAT ET TAILLE FINE EN 7 MIN
Bienvenue dans cet entraînement express d'abdos debout qui cible spécifiquement les muscles de la sangle abdominale pour vous aider à obtenir un ventre plat. Dans cette vidéo de 7 minutes, vous trouverez une série d'exercices efficaces que vous pouvez faire à la maison, sans équipement particulier. Relevez le défi et rejoignez-moi pour renforcer et tonifier vos abdominaux tout en brûlant les graisses. Pour plus d'entraînements et de conseils, abonnez-vous à la chaîne et activez les notifications pour ne manquer aucune de mes prochaines vidéos.

N'oubliez pas de rester hydraté tout au long de l'entraînement et d'écouter votre corps. Si un exercice vous semble trop difficile ou provoque des douleurs, n'hésitez pas à faire une pause ou à modifier le mouvement.
Commençons et réalisons cet entraînement ensemble !

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STANDING ABS FLAT STOMACH AND SLIM WAIST IN 7 MIN
Welcome to this express standing ab workout that specifically targets the core muscles to help you get a flat stomach. In this 7-minute video you will find a series of effective exercises that you can do at home, without any special equipment. Take the challenge and join me to strengthen and tone your abs while burning fat. For more workouts and tips, subscribe to the channel and turn on notifications so you don't miss any of my upcoming videos.

Remember to stay hydrated throughout the workout and listen to your body. If an exercise feels too difficult or causes pain, feel free to take a break or modify the move.
Let's get started and crush this workout together!
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MUSIQUES UTILISÉES ▸

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