Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

«Нечего ныть! Ты же женщина!». Конечно, можно рассуждать так, что у всех есть или были менструации, у всех «болит» или «болело всю жизнь и ничего», но точно могу сказать, что симптом болезненности в этот период требует внимания🙋🏻‍♀️

Если месячные болезненные, исключаем:
⁃ эндометриоз;
⁃ патологию эндометрия;
⁃ миому матки;
⁃ воспалительные процессы;
⁃ психосоматические причины;
⁃ гормональные дисбалансы;

Что делать прямо сейчас❓

1️⃣Обследоваться (УЗИ малого таза, осмотр гинекологом, кровь на половые гормоны, биохимия);

2️⃣Универсальное средство практически всех специалистов и пациентов — "Но-шпа".

Но что делать, если она перестала справляться (а чаще так и бывает, так как на причину появления боли она не влияет, например, на миому никак не подействует). Можно заменить на хороший спазмолитик - "Бускопан".

3️⃣Если все же нужно обезболить - первая линия - это нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).

К ним относятся:
🔹"Нимесил". Его аналог — "Нимесулид" менее агрессивно влияет на ЖКТ. Принимать не более 2-3 пакетиков в день;

🔹"Ибупрофен". Да, он знаком многим в «простудные» времена. Однако суть НПВС в том, чтобы снижать негативное воздействие простагландинов — источников менструальной боли. Начать пить за 2-3 дня до менструации.

Немедикаментозные методы:

🔹Дышим. Очень рабочий метод, если его правильно выполнить. Техника такая: глубоко вдыхаем носом, надувая при этом живот. Также глубоко выдыхаем ртом, постепенно прижимая живот к брюшной стенке🧘🏻‍♀️

🔹Прикладываем к животу полотенце, пропитанное холодной водой;

🔹Ложимся в позу эмбриона;

🔹Подкладываем под таз подушку. Важно, чтобы живот находился выше уровня головы;

Если болезненные менструации - это ваша давняя боль, пожалуйста, не игнорируйте ее возможные причины🤍

Чтобы скачать видео "Как и чем обезболить менструации🩸" передвинте ползунок вправо