Секреты стройности Натальи Водяновой
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Секреты стройности Натальи Водяновой
3, 196, 255 | 2 год. назад | 123, 109 - 0
Она родила пятерых детей, но сохранила идеальную фигуру, и в 41 год
при росте в 176 сантиметров ее вес не превышает 50 -ти килограммов.
Наталье Водянова говорит, что ей повезло с генетикой, хотя в детстве она была далеко не худышкой.
Но с момента выбора модельной карьеры, она взяла себя в руки и долгие годы придерживается строгих правил в питании.
Свой день супермодель начинает со стакана теплой воды с лимонным соком, а далее обязателен зеленый салат. Это с ее слов улучшает метаболизм.
Затем до 10 утра она ест все, что хочется, но избегает бананов, гречки и фасоли. В обед старается побаловать себя каким-нибудь новым интересным блюдом, не скрывает, что ежедневно употребляет сладкое, в основном темный шоколад и очень редко пирожные и торты.
Под хорошее настроение, а оно у нее хорошее всегда, Наталья может выпить шампанское, вино и даже водку.
А вот в вечернее время меню Водяновой очень ограничено. Чтобы,«разогнать» метаболизм и насытить организм клетчаткой, на ужин она съедает лишь тарелку запеченных овощей и пьёт много травяного чая или отвар шиповника с парой ложек меда.
Наталья уверена, что еда должны быть в удовольствие, а стройность это прежде всего любовь к своему телу.
![Секреты стройности Натальи Водяновой](https://i.ytimg.com/vi/pXb6w0ZD0pY/hqdefault.jpg)
Чтобы скачать видео "Секреты стройности Натальи Водяновой" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ