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In unserem Video zeigen wir dir vier Übungen, die dir helfen können Schmerzen im unteren Rücken zu reduzieren. Die Übungen eignen sich besonders gut als Ausgleich bei sitzenden Tätigkeiten, die oft Ursache von Fehlbelastungen und daraus entstehende Rückenbeschwerden sind.

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0:34 Übung 1
1:41 Übung 2
2:52 Übung 3
3:56 Übung 4

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Vielen Dank an Antonia von

#rückenschmerzen #rückenübungen #therapie

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