Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники:
🔵 Больше полезной информации в моем Телеграм-канале:

Всем привет! С вами Сергей Длин.
Если чувствуете скованность в шее и быструю усталость — стоит обратить внимание на кровообращение. В этом видео покажу 3 простых упражнения, которые помогают снять напряжение в шее и улучшают приток крови к голове и верхней части тела.

Если досмотрите до конца, узнаешь, какие движения особенно полезны при зажатых мышцах, как правильно их выполнять и каких ошибок важно избегать.

На канале можно найти много полезного: упражнения для шейного отдела, советы по улучшению кровообращения и простые техники расслабления для пожилых людей.

А вы замечаете у себя напряжение в шее? Как справляетесь с ним? Расскажите в комментариях.

#доктордлин #здоровье #организм #тело #сосуды #врач #шея #шейныйотдел #позвоночник #упражнениядляшеи #больвшее

00:00 - Вступление
00:31 - Как кровь доходит до мозга?
01:52 - Как вернуть мозгу нормальное кровоснабжение?
02:38 - Первое упражнение
04:05 - Второе упражнение
06:16 - Третье упражнение
07:07 - Заключение

Как с нами можно связаться и где нас найти:

✅Подписывайтесь на Яндекс.Дзен:
👉 Мой Блог в Одноклассниках. Присоединяйтесь:
✅ VK сообщество
🎦E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:


Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь →

E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Чтобы скачать видео "Зрение чётче, слух острее, ясная голова, хорошая память — всё это благодаря 1 упражнению" передвинте ползунок вправо