Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Хочешь стать машиной? Начни с минимального. Каждый может найти 10 минут для тренировки. Тренировка на мешке 3 раунда по 3 минуты и ТЫ МАШИНА! Тренировка такого плана тебя не перегрузит, ты дальше сможешь заниматься своими делами. На следующий день тебя не срубит жестко крепатура. Я расскажу тебе как бить мешок, что бы это было полезно и интересно. Как бить грушу что бы стать настоящей машиной! Такая тренировка может проходить самостоятельно дома. Как работать на боксерском мешке без тренера ты узнаешь в этом видео. Иногда и тренер даст задачу просто колотить мешок - без цели. Потому такая тренировка на мешке подойдет каждому, что бы понимать что ему делать и как тренироваться для максимального результата. Неважно ты тренируешься мма или боксом, или муай тай. Хорошая тренировка рук никому не повредит. А как не крути, а тренировка на мешке 3 раунда по 3 мин - точно даст плоды. Как тренироваться на боксерском мешке мы узнаем в этом видео.

Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android:

Станем лучше вместе. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)
-Больше обучалок в моем инстаграм:
-Магазин: abcshop.su

•Авторский курс работы на мешке:
видео:

на сайте:


Анти-Нокаут. Боксерская тренировка:
Баланс и Координация для Бойца:
Как раскидать руки после кача:
Как делать бой с тенью:
Не стандартная тренировка Бокс:
Передвижение в БОКСЕ и ММА:
Зачем спортсмену ПАКЕТИК ?:
отработка удара в домашних условиях: (резинка)
Нестандартная тренировка удара c салфеткой:
Тренируйся дома как Таец!:
Как научится: контроль, чувство дистанции:



• Курсы и услуги тут:

• Электролиты, бальзамы, травки, экипировка тут:

• Инстаграм магазин:

• Спорт туры в Таиланде:
• Подпишитесь на мой канал:

Донат для нормальных пацанов:
Яндекс деньги: 41001973663198
Киви кошелек: +66920731206
Донат:
Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ

Мой инстаграм: private_trainer_ag

#тренировкадома #боксерскиймешок #груша #бокс #какбитьмешок #какбитьгрушу #обучение

Чтобы скачать видео "10 минут и ТЫ МАШИНА! Тренировка на мешке дома Как работать на боксерском мешке без тренера Бокс" передвинте ползунок вправо