Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Таймкоды:

01:55 - Новости Ицюань
04:42 – 2 часа в столбе Ченбаочжуан
08:28 – Нужно ли стоять в столбе долго?
12:05 – Сколько нужно стоять в столбе?
19:35 – Нужно ли менять столб в одной тренировке?
24:00 - Внутренняя работа в Ицюань
34:01 - Итоги 2020 года и анонс на 2021 год
41:58 - Как найти время для практики Ицюань

#18 Воскресный Ицюань / Сколько стоять в столбе / Внутренняя работа в Ицюань
=================================
Поддержать канал: =================================
Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342 - А.В =================================
#ицюань #медитация #цигун

Чтобы скачать видео "#18 Воскресный Ицюань / Сколько стоять в столбе / Внутренняя работа в Ицюань / время для практики" передвинте ползунок вправо