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Dans cette vidéo d'entraînement à domicile, découvrez un programme complet ciblant les abdominaux et les jambes, le tout en restant debout. Renforcez votre corps de manière efficace et dynamique avec des exercices simples mais intenses. Améliorez votre endurance, votre équilibre et sculptez votre silhouette grâce à cet entraînement 2-en-1.

N'oubliez pas de rester hydraté tout au long de l'entraînement et d'écouter votre corps. Si un exercice vous semble trop difficile ou provoque des douleurs, n'hésitez pas à faire une pause ou à modifier le mouvement.
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Complete Workout: Abs & Legs in Standing Position for Total Strengthening
In this home workout video, discover a complete program targeting the abs and legs, all while remaining standing. Strengthen your body effectively and dynamically with simple but intense exercises. Improve your endurance, balance and sculpt your figure with this 2-in-1 workout.

Remember to stay hydrated throughout the workout and listen to your body. If an exercise feels too difficult or causes pain, feel free to take a break or modify the move.
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MUSIQUES UTILISÉES ▸
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