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Rejoignez-moi pour cet entraînement HIIT à faible impact de 12 minutes ! Cet entraînement combine des exercices de cardio et de tonification au poids du corps pour mettre votre corps au défi, brûler des calories et améliorer votre condition physique.

Cet entraînement convient à tous les niveaux de forme physique ! Les mouvements simples permettent de s'adapter facilement à tous les besoins de remise en forme. Vous pouvez augmenter l'intensité en ajoutant des poids ou des sauts, ou la réduire en réduisant le rythme et en réduisant moins les squats ou les fentes.

Les exercices de cet entraînement HIIT sont conçus pour favoriser la perte de graisse et remodeler l’ensemble de votre corps ! Nous intégrerons des mouvements cardio à l'état stable pour maintenir votre fréquence cardiaque élevée et brûler plus de calories tout en nous concentrant sur la tonification de vos bras, de vos abdominaux et de vos jambes. Si vous n'êtes pas fan de saut, cet entraînement est parfait pour vous !

N'oubliez pas de rester hydraté tout au long de l'entraînement et d'écouter votre corps. Si un exercice vous semble trop difficile ou provoque des douleurs, n'hésitez pas à faire une pause ou à modifier le mouvement.
Commençons et réalisons cet entraînement ensemble !

Essayez cet entraînement à domicile de 12 minutes et remodelez tout votre corps ! Devenez plus mince et plus maigre en favorisant la perte de graisse et en tonifiant tout le corps.

- ENTRAÎNEMENT À DOMICILE
- CARDIO + TONIFICATION
- TOUS DEBOUT
- POIDS
- AUCUN ÉQUIPEMENT
- ENTRAÎNEMENT DE PERTE DE POIDS

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Join me for this 12 min Low Impact HIIT workout! This workout combines cardio & toning bodyweight exercises to challenge your body, burn calories, and improve your fitness.

This workout is suitable for all fitness levels! The uncomplicated moves make it easy to adjust to any fitness needs. You can scale up the intensity by adding weights or jumps, or scale it down by reducing the pace and not going as low on squats or lunges.

The exercises in this HIIT workout are designed to promote fat loss and reshape your entire body! We'll incorporate steady state cardio movements to keep your heart rate up and burn more calories while focusing on toning your arms, abs, and legs. If you're not a fan of jumping, this workout is perfect for you!

emember to stay hydrated throughout the workout and listen to your body. If an exercise feels too difficult or causes pain, feel free to take a break or modify the move.
Let's get started and crush this workout together!

Try this 12 min home workout and reshape your entire body! Get slimmer and leaner by promoting fat loss & toning the entire body.

- HOME WORKOUT
- CARDIO + TONING
- ALL STANDING
- BODYWEIGHT
- NO EQUIPMENT
- WEIGHT LOSS WORKOUT
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MUSIQUES UTILISÉES ▸ Les musiques utilisées proviennent de sources libres de droit comme :

Titre: Flame And Go
Auteur: CyberSDF
Licence:
Titre: Spark
Auteur: Vexento
Licence:
Titre: Reset
Auteur: Jaunter
Licence:
Titre: Last Dance
Auteur: Zero Project (feat. Dia Yiannopoulou)
Licence:

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