Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

☺️ЛЕНИВЫЙ УЖИН.
❤️Очень вкусно и сочно!
С вас 👍👍👍, с меня рецепт)

Мои вкусные сборники меню на месяц

Вес готового блюда 450г/ 3 порции.
КБЖУ на порцию 150г: 288/21.6/18/11.6.
КБЖУ на 100г: 192/14.4/12/7.7.

Ингредиенты:
- 300г филе куриного бедра
- 45г ветчины
- 50г сыра (моцарелла)
- 1 яйцо
- 20г пшеничной муки
- 30г панировочных сухарей
- 5г подсолнечного масла
- соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Филе отбить, посолить, поперчить с 2 сторон.
Яйцо взбить вилкой с солью и перцем.
Сыр и ветчину нарезать. У меня было 3 филе, соответственно я взяла 3 слайса ветчины и 3 сыра.
Муку и панировочные сухари разложить по тарелкам.
На одну половинку филе выложить ветчину и сыр (старайтесь, чтобы сыр был внутри, чтобы он не вытек), накрыть второй половиной, обвалять в муке, потом в яйце и панировочных сухарях.
Обжаривать на разогретой сковороде, смазанной маслом по минуте с каждой стороны на среднем огне, потом убавить огонь, накрыть крышкой и жарить по 5-6 минут с каждой стороны.
Подавать с овощным салатом.

Готовьте с удовольствием 🌹
Ваша Олеся

Чтобы скачать видео "БЫСТРЫЙ ВКУСНЫЙ УЖИН" передвинте ползунок вправо