Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Качаем грудные гирями. Можно дома, можно в зале.
Тонкости в накачке грудных мышц от Ивана Денисова.
Арсенал упражнений не большой, но можно убить грудные мышцы очень хорошо.
Соглашусь, что гантелями делать это чуть удобнее, но при их отсутствии можно работать и гирей.
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований

Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм школы гиревого спорта:
Фэйсбук команды ID Team ..
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:

#качаемгрудные #мощнаягрудь #грудныегирями #накачкагирей

Чтобы скачать видео "Взрываем Грудь гирями Иван Денисов" передвинте ползунок вправо