Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

😍САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ 🦐И АПЕЛЬСИНОМ 🍊Очень мне полюбились такие яркие салатики, настроение поднимают! Может вы мне еще какие-то порекомендуете?

Вес готового блюда 300г.
КБЖУ на порцию: 243/24/9/18.
КБЖУ на 100г: 81/8/3/6.

Ингредиенты:
- 100г креветок (очищенных)
- 70г мякоти апельсина
- 50г апельсинового сока
- 25г рукколы
- 10г красного лука - по желанию
- 70г огурцов
- 5г лимонного сока
- 7г оливкового масла
- розмарин, перец - по вкусу.

Приготовление:
Нарезать апельсин, смотрите , как это делать легко во вчерашнем видео.
Из остатков апельсина выжать сок. Замариновать креветки в 30г апельсинового сока, приправить солью, перцем, розмарином, добавить 2г оливкового масла, перемешать. Оставить на 5-15 минут, потом быстро обжарить.
Пока креветки маринуются, собрать салат.
Выложить рукколу, апельсин, огурцы, красный лук. Сверху выложить обжаренные креветки, полить заправкой из 20г апельсинового сока, 5г лимонного сока, 5г оливкового масла, посолить и поперчить.
Тарелку берите глубже, чем у меня, чтобы в процессе удобно было перемешивать салат с заправкой (а я в такой снимаю, чтобы лучше вам было видно).

Приятного аппетита!
Готовьте с удовольствием ❤️

Чтобы скачать видео "САЛАТ КАК В РЕСТОРАНЕ! Рецепт в описании #пп #еда #салат" передвинте ползунок вправо