Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Бесплатный мастер-класс «Почему у вас не получается похудеть, хотя вы очень стараетесь?» ➤

7 мифов о похудении.

Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤

Хотите узнавать все секреты первыми? Подписывайтесь на мой канал! ➤

Интересные видео:
Как разговаривать с мудаками
Почему мужчины изменяют
Как получать дорогие подарки от мужчин

Каждый раз, когда мы думаем о похудении, о снижении веса, о том, как вернуться в прежнюю, молодую, прекрасную, восторженную форму, нам кажется, что мы знаем о похудении фактически все. Мифы о похудении.
Прежде, чем мы перейдем ко всем семи мифам о похудении, я вам очень сильно рекомендую, если у вас стоит такой наболевший вопрос, что вы стараетесь похудеть, но у вас никак не получается, то я вас приглашаю на свой бесплатный мастер-класс «почему у вас не получается похудеть, хотя вы очень стараетесь».
В этом мастер-классе я расскажу вам основные причины, во-первых, набора веса, а, во-вторых, что надо сделать для того, чтобы от этого веса избавиться легко, без голода, без диет, без усиленных физических нагрузок и прочих издевательств над своим телом. Как похудеть?
Прямо под этим видео лежит ссылочка для вас – приглашение на этот бесплатный мастер-класс. Оставляйте свой емейл, проверьте вашу почту, обязательно для себя отдельно запишите время этого мастер-класса и приходите на него. Как быстро похудеть без диет?
А теперь переходим к 7 мифам, которые забивают нашу голову и мешают нам избавиться от этих ненужных, неприятных и абсолютно некрасивых килограмм и сантиметров.
Миф первый – «Голод – это признак похудения». Все, кто когда-либо садились на диеты, почему-то искренне считали, что урчание в животе, подсасывание под ложечкой, легкое головокружение, легкий тремор в руках и вообще внутреннее, крайне неприятное состояние, обязательно окупятся сторицей, потому, что вы потеряете лишние килограммы или лишние сантиметры. Как правильно похудеть?
На самом деле, это абсолютно не верно. Когда вы голодаете, ваш организм входит в режим заморозки и ожидания. Как только долгожданная еда появляется в организме, бедный, измученный голодом организм, высасывает из этой еды все, что возможно, и, конечно же, откладывает на потом. Кто его знает, вдруг вы опять голодать задумаете. Причины лишнего веса, что мешает похудеть?
Миф №2 – «Нельзя есть после 6 часов вечера». Я не знаю, в чьей больной голове вообще родилась эта идея, потому, что наше подсознание, наша психика играет с нами удивительные вещи и, как вы сами понимает, в 6 часов вечера мы едим, как в последний раз.
На самом деле, если вы ложитесь спать в 11, в половине двенадцатого, даже в 10 часов вечера, а последний раз вы поели в 6, то за этот период времени, скорее всего, у вас образуется чувство голода. А как мы уже знаем, голод ведет к очень неприятным последствиям. ЕКак похудеть без ограничений в еде.
Правда заключается в том, что кушать надо очень легкие продукты, которые легко усваиваются организмом и в небольших объемах. И последний прием пищи вы можете делать за 2 часа до сна. А если мы говорим о легком перекусе в виде морковки или яблока, то ешьте прямо в кровати! Поверьте, мне, ничего плохого с вами не произойдет.
Миф №3 – «Гены решают все». Сколько я слышала от своих студенток, которые мне рассказывали: «Я не могу похудеть, потому, что у меня мама полная, бабушка полная. Мы все такие полные в семье. Это генетическая предрасположенность». Можно ли есть на ночь?
Я вам говорю, что это полная ерунда. На ваш внешний вид, что вы можете быть крупной, царственной, роскошной женщиной, влияет, ни в коем случае, не жир, а то, какая у вас костная система.
Если у вас запястье такое же, как у меня, то, априори, вы тонкокостный человек. Соответственно, все, что сверху нарастает – это уже жиры. А, если, например, ваша рука крупная в запястье, то сколько бы вы не худели, но вы все равно будете всегда цветущей, вы всегда будете крупной, но это будет не жир, это будут ваши мышцы и это будет то, что называется «кровь с молоком». Причины которые не дают похудеть.
Что же передается на самом деле с генетикой? С генетикой, кроме костной структуры, еще передаются дурацкие привычки и плохое пищевое поведение. Если ребенка заставляют доедать все, до последней крошки и наказывают его, если он не доел, скорее всего, ребенок с детства привыкнет, что есть надо много, обильно, сытно, жирно, сладко, чтобы наелся.
Четвертый миф – «Если ты хочешь похудеть, тебе нужно отказаться от сладкого». Абсолютная ерунда. Когда вы худеете, то есть необходимость отказаться от белого рафинированного сахара. Между прочим, даже если вы не худеете, от сахара есть в любом случае смысл отказаться.

#АллаФолсом #КакСтатьКрасивой #КакСтатьСчастливой

Чтобы скачать видео "ТОП 7 мифов о похудении, которые должна знать каждая женщина" передвинте ползунок вправо