Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

ЙОГА ОТ СТРЕССА с пранаямой
Эта практика поможет вам расслабиться, снять напряжение и вернуть внутреннее равновесие. Идеально подходит после насыщенного дня, в моменты тревожности или просто для заботы о себе.
Особое внимание мы уделим пранаяме "Квадратное дыхание", которое способствует снижению тревожности, стабилизирует нервную систему и помогает прийти в состояние покоя.
-----------------------------------------------
▸ Telegram:
▸ VKвидео:
▸ Rutube::
▸ Instagram:
▸ Сотрудничество: pr.olyaswan@gmail.com 💌

▸ Влоги:
▸ Мантры:
▸ Йога- практики:

#йогадляначинающих #йога #yoga #практикайоги #balance #olyaswan #мантра #mantra

*Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ

Важно: все видеоматериалы предназначены для самостоятельной практики, и автор не несёт ответственности за качество выполнения упражнений. Занятия рассчитаны на здоровых людей. Обращайте внимание на свои ощущения: если у вас есть сомнения относительно состояния здоровья или возможности выполнения упражнений и асан, проконсультируйтесь с врачом. При появлении неприятных ощущений во время практики остановитесь и также обратитесь к специалисту.

Надеюсь, мои практики подарят вам пользу и радость. Желаю вам крепкого здоровья и вдохновляющих тренировок!

Чтобы скачать видео "ЙОГА ОТ СТРЕССА с пранаямой" передвинте ползунок вправо