Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Подавление эмоций якобы очень вредно -- так говорят из каждого утюга. Подавляешь эмоции? Значит, портишь себе здоровье -- нельзя подавлять эмоции! Но постойте, почему мы вообще это обсуждаем? Ведь человек в принципе не может подавлять эмоции, у нас нет такого механизма. Да, вы прочитали всё правильно -- подавление эмоций невозможно. Тогда почему все говорят о том, что подавление эмоций это плохо? Ответ -- в этом видео.

Мини-курс про эмоции —

Тайм-коды:
00:00 -- Вступление
00:18 -- Подавление эмоций невозможно
01:35 -- Кто придумал подавление эмоций?
03:35 -- Вред выдумки о подавлении эмоций
04:25 -- Вредно ли сдерживать эмоции?
06:55 -- Итог

Видео про психосоматику —
Видео про управление гневом —


Плейлист про эмоции —

Мой сайт —
Мой Фэйсбук —
Мой Вконтакт —
Мой Инстаграм —
Мой Телеграм —

Статья с подробностями и ссылкой на исследования —


Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Подавление эмоций, кажется, одна из главных тем психологии. Если зайти в интернет, может показаться, что все психологи только и говорят о том, что подавление эмоций вредно, что так нельзя и что это портит здоровье. Но погодите -- психология же не знает никакого подавления эмоций. Да, Эмоции нельзя подавлять. Даже термин "контроль эмоций" не совсем верен и его не используют. Эмоции и чувства -- это не то, что мы можем подавить. Хотим мы того или нет, но ни чувства, ни эмоции (даже негативные эмоции), мы не можем подавить. Психология не знает механизмов, делающих это возможными. Психолог не может предложить вам подавить эмоции или предложить не подавлять их -- всё равно это невозможно. Так что все рассказы о том, что из-за подавленных эмоций возникает психосоматика -- это сказки. С подавленными эмоциями ничего не надо делать -- ведь их нет. Почему так? Все подробности и видео.

Видео:
Канал:

Чтобы скачать видео "Подавление эмоций -- вредная выдумка!" передвинте ползунок вправо