Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Для улучшения сна рекомендую телеграм-бота Слипи - Для первых 500 перешедших по моей ссылке — скидка 65%

Сон. Мы о нем знаем так много, но еще больше знаний окутано тайной. Но сейчас, когда там много раздражителей, мешающих нам заснуть, особенно важно обратиться к нашему разуму. Надо рассказать разуму, на какие фазы делится сон, что такое медленный и быстрый сон, причем здесь гормоны, и как все это влияет на эффективность нашего дня.


ОТКЛЮЧИТЬ РЕКЛАМУ aka Уголок Донатера
Boosty –
Patreon-
Sponsr -

ПОДПИСАТЬСЯ НА TELEGRAM -


ВИДЕО: Почему деревья начали пожирать наш кислород -

=========================================
ССЫЛКА НА ИСТОЧНИКИ -
=========================================


Навигация:
00:00 - Вступление
04:20 - Биохимическая реакция, замедляющая сигналы к мозгу
09:19 - Дуализм сна
16:26 - Как мы мешаем себе жить

Чтобы скачать видео "Как правильно спать и высыпаться" передвинте ползунок вправо