Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Приливы — сигнал старения?

Знаю, как раздражает ощущение, будто ты «мокрая мышь».
В тайне менять одежду, открывать окна, выбегать из автобуса на остановку раньше, потому что жарко настолько, что готова сорвать с себя пальто.

Понимаю, как сильно хочется избавиться от приливов, но они еще не самый коварный признак менопаузы.

Что опасного можем не учесть в климаксе, если работаем только с приливами:

1️⃣ Кости теряют плотность.

Из-за дефицита эстрогенов, снижается плотность костной ткани: риск переломов, особенно шейки бедра, позвоночника, лучевой кости.

Перелом, например шейки бедра, для женщины в климаксе, может приводить к инвалидизации. Двигаться и ухаживать за собой станет невозможно = риск тромбозов.
Страшно? Да, очень.

🔹по возможности заместить потерянные эстрогены;
🔹регулярно проводить денситометрию — оценить плотность костной ткани, при необходимости препараты для профилактики и лечения остеопороза;

2️⃣ Страдает сердце и сосуды.

При потере эстрогенов ухудшается переход «плохого» холестерина в «хороший» холестерин.
— нарушается работа крупных сосудов;
— риски атеросклероза и артериальной гипертензии.

Еще и тромбозы... Особенно, если есть генетическая предрасположенность к тромбофилии.
🔹постараться восполнить дефицит эстрогенов;
🔹обсудить с врачом прием омега-жирных кислот, сулодексида, витаминов группы В, антикоагулянтов.

3️⃣ Память подводит.

Вместе с потерей эстрогенов, стареет и наш мозг. Информация хуже воспринимается, мыслить сложнее, а память и вовсе «уволилась».

Поэтому мы разговариваем с бабушками, как с детьми: по сто раз напомнить, чтобы выключила газ, воду, дом закрыла и ключи на шею повесила.

Старческая деменция — мозг утратил возможность адекватно мыслить.

Применяются биоидентичные эстрогены, фитотерапия, ноотропы, тренировка памяти: учим стихи, языки, ходим новыми тропами.

Приливы — терпеть нельзя, это «верхушка айсберга», нужно копать глубже. Время, питание, активности — не экономьте на этом, чтобы жить дольше и без тяжелых заболеваний.

📎Сохраняй методичку «3 лайфхака как самостоятельно помочь себе с приливами»

P.S. Пиши слово Море мне В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ @volkova_for_women и забирай методичку.


#приливы #менопауза #гормоны #анализы #гинеколог #энергия #усталость

Чтобы скачать видео "Приливы - сигнал старения? 🚨" передвинте ползунок вправо