10 способов ускорить метаболизм

  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

10 способов ускорить метаболизм

Смотрите видео, подписывайтесь на канал. В комментариях оставляйте пожелания по темам - видео, о которых вы хотели бы увидеть! А также не стесняйтесь ставить лайки и делиться видео с друзьями) Вы можете убрать лишние сантиметры на талии и сделать свои ноги стройнее всего за месяц. Членство в спортклубе или полезные продукты — это роскошь, которая доступна не каждому. И, конечно же, есть люди, которые слишком заняты или немного ленивы, чтобы тратить свое время и силы на тренировки и приготовление еды. В результате в период с 1975 по 2017 год процент людей, страдающих ожирением, увеличился в 3 раза. А это 1,9 млрд взрослых по всему миру. Но у нас есть хорошие новости. Существует несколько простых, но эффективных способов, как похудеть легко и эффективно. Видео загруженное на канал создано на основе принципа добросовестного использования, на данный материал разрешение правообладателя не требуется. Все авторские права принадлежат их законным владельцам. Если вы являетесь автором фрагмента из выпуска и его распространение ущемляет ВАШИ авторские права...Свяжитесь с нами! Краткое содержание: Исследователи из Университета штата Пенсильвании выяснили, что если съесть тарелку супа перед основной едой, то это значительно уменьшит аппетит. Острые блюда могут временно ускорить ваш обмен веществ на 8 %. Всегда держите под рукой полезные закуски, такие как семечки, миндаль, яблоки, смесь орехов и сухофруктов, натуральный йогурт с ягодами или обезжиренный сыр, и ешьте их каждые пару часов. Полноценный отдых необходим нашему телу, чтобы оставаться сильным и здоровым. Чай (особенно зеленый) содержит много антиоксидантов, которые помогают сбросить вес. Люди склонны есть меньше, если контраст между цветом тарелки и еды на ней выше. Когда вы делаете все дела сразу, то перепрыгиваете с одного на другое, не концентрируясь ни на одном из них, — это относится и к еде. Смех продлевает жизнь и дает телу небольшую аэробную нагрузку. Люди, которые спали при температуре 19 ℃, сжигали на 7 % калорий больше тех, кто спал в теплых комнатах. Сон в темном помещении способствует похудению.
134   |   5 год. назад  |   8 - 0
 

10 способов ускорить метаболизм

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Смотрите видео, подписывайтесь на канал. В комментариях оставляйте пожелания по темам - видео, о которых вы хотели бы увидеть! А также не стесняйтесь ставить лайки и делиться видео с друзьями)

Вы можете убрать лишние сантиметры на талии и сделать свои ноги стройнее всего за месяц. Членство в спортклубе или полезные продукты — это роскошь, которая доступна не каждому. И, конечно же, есть люди, которые слишком заняты или немного ленивы, чтобы тратить свое время и силы на тренировки и приготовление еды.
В результате в период с 1975 по 2017 год процент людей, страдающих ожирением, увеличился в 3 раза. А это 1,9 млрд взрослых по всему миру. Но у нас есть хорошие новости. Существует несколько простых, но эффективных способов, как похудеть легко и эффективно.

Видео загруженное на канал создано на основе принципа добросовестного использования, на данный материал разрешение правообладателя не требуется.
Все авторские права принадлежат их законным владельцам.
Если вы являетесь автором фрагмента из выпуска и его
распространение ущемляет ВАШИ авторские права...Свяжитесь с нами!
Краткое содержание:
Исследователи из Университета штата Пенсильвании выяснили, что если съесть тарелку супа перед основной едой, то это значительно уменьшит аппетит.
Острые блюда могут временно ускорить ваш обмен веществ на 8 %.
Всегда держите под рукой полезные закуски, такие как семечки, миндаль, яблоки, смесь орехов и сухофруктов, натуральный йогурт с ягодами или обезжиренный сыр, и ешьте их каждые пару часов.
Полноценный отдых необходим нашему телу, чтобы оставаться сильным и здоровым.
Чай (особенно зеленый) содержит много антиоксидантов, которые помогают сбросить вес.
Люди склонны есть меньше, если контраст между цветом тарелки и еды на ней выше.
Когда вы делаете все дела сразу, то перепрыгиваете с одного на другое, не концентрируясь ни на одном из них, — это относится и к еде.
Смех продлевает жизнь и дает телу небольшую аэробную нагрузку.
Люди, которые спали при температуре 19 ℃, сжигали на 7 % калорий больше тех, кто спал в теплых комнатах.
Сон в темном помещении способствует похудению.


10 способов ускорить метаболизм

Чтобы скачать видео "10 способов ускорить метаболизм" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.