Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Тренировка толчка гирь. Нон стоп толкаем 32, 28, 26, 24 кг по 10 раз. Темп рабочий. И так несколько серий.
Так же можно менять веса гирь, но главное пробуйте такой принцип.
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Канал В Рутубе:
Канал Яндекс Дзен
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований

Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм школы гиревого спорта:
Фэйсбук команды ID Team ..
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:

#kettlebelljerk #гири #kettlebellsport #гиревойспорт #толчок гирь

Чтобы скачать видео "Толчок гирь тренировка Ивана Денисова. 2019 год" передвинте ползунок вправо