Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Music:
Тебя найду (BY XANA)


Иногда нахожу пару минут на себя перед началом занятий по #офп .
✅После разрыва крестообразных связок колена очень страшно выполнять элементы и упражнения,которые раньше исполнялись с легкостью😳
✅Вам это знакомо? 📍Следует помнить, что нестабильность в коленном суставе создает условия для дальнейших травм внутрисуставных структур (мениски, другие связки). Кроме того, нестабильность в суставе усиливает износ суставного хряща и ускоряет развитие деформирующего артроза.
✅Если операция для Вас , как и для меня не вариант - она вселяет в Вас ужас, то надо искать альтернативный метод такой, как укрепление коленного сустава собственным мышечным корсетом...понимаете о чем я?
✅Интересно будет получить видео курс упражнений для укрепления и стабилизации коленного сустава?

Будьте здоровы!❤️️
Ваш тренер и педагог #оксанасимонова
@pmknadejdaa
#физиотерапия #колено #пкс #суставы #миниск #крестообразнаясвязка #упражнения #exercise #ballet #bodyballet

#бодибалет #вспомнитьвсе

Чтобы скачать видео "Ballet Exercise" передвинте ползунок вправо