Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Витаминный удар по весенним вирусам! Кушаем этот прекрасный салат и не болеем 👍. Очень вкусно и мега полезно)

Нам понадобится:
1 свекла
1 яблоко
1 апельсин
30 гр грецкого ореха
1 ст.л оливкового масла
1 ст.л бальзамического уксуса

Свеклу тщательно моем, обрезаем хвостик. Обсушиваем ее бумажным полотенцем и заворачиваем в фольгу. Запекаем в духовке при температуре 200° 50-60 минут. Длительность приготовления зависит от размера свеклы, поэтому периодически проверяем ее мягкость ножом или деревянной шпажкой. После запекания свеклу необходимо остудить и очистить от кожуры. Порезать на кубики.
Яблоко нарезаем мелким кубиком. У апельсина удаляем кожуру и нарезаем по долькам, некрупно. Грецкие орехи я всегда подсушиваю на сковороде или в духовке перед употреблением. Обжаренные орехи крупно рубим ножом.
Отправляем все наши ингредиенты в салатник и заправляем оливковым маслом и бальзамическим уксусом.

🍴Приятного аппетита! 🍴

Подписывайтесь на мой канал и не забывайте ставить лайки)

Я в INSTAGRAM:

Чтобы скачать видео "Витаминный салат. Постное меню" передвинте ползунок вправо