Сгибание голени лёжа в тренажёре - ошибки
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Сгибание голени лёжа в тренажёре - ошибки

Я понимаю, что у некоторых людей, в такой позе, автоматически пятая точка стремится ввысь, но так уж сложилось, что при одновременном сгибании в коленных и тазобедренных суставах, мышцы задней поверхности бедра 'работают меньше'. Берём вес поменьше, но писюлькой плотно прижимаемся к скамье тренажёра. 🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety 🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ 🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
613   |   3 год. назад  |   28 - 0
Всё видео пользователя:
Спортивные советы
 

Сгибание голени лёжа в тренажёре - ошибки

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Я понимаю, что у некоторых людей, в такой позе, автоматически пятая точка стремится ввысь, но так уж сложилось, что при одновременном сгибании в коленных и тазобедренных суставах, мышцы задней поверхности бедра "работают меньше".

Берём вес поменьше, но писюлькой плотно прижимаемся к скамье тренажёра.

🔹 VK -

🔹 Instagram -

🔹 Telegram -


Сгибание голени лёжа в тренажёре - ошибки

Чтобы скачать видео "Сгибание голени лёжа в тренажёре - ошибки" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.