Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Самодостаточность – залог психологического благополучия

В психологии сейчас часто муссируется тема зависимости и созависимости. А что же тогда антипод зависимости? Конечно же, самодостаточность.

Это способность быть независимым и уверенным в своих собственных силах, ресурсах и способностях. Какие преимущества самодостаточности?

1️⃣ Независимость от внешних факторов
Самодостаточность даёт человеку возможность не зависеть от внешних обстоятельств или мнения окружающих. Это позволяет человеку принимать решения и действовать в соответствии с собственными убеждениями и ценностями.

2️⃣ Уверенность в собственных силах
Люди, обладающие самодостаточностью, часто имеют большую уверенность в своих способностях. Они готовы брать на себя ответственность за свою жизнь и действия, что способствует развитию самоуважения.

3️⃣ Развитие эмоциональной стабильности
Самодостаточные люди обычно лучше справляются с эмоциональными вызовами и стрессом. Они умеют находить внутренние ресурсы для преодоления трудностей и не так сильно зависят от поддержки окружающих.

4️⃣ Способность к саморазвитию
Самодостаточные люди часто более мотивированы для личностного и профессионального роста. Они активно стремятся к самосовершенствованию и постоянно развивают свои навыки.

5️⃣ Независимость от внешних оценок
Самодостаточность помогает человеку не зависеть от постоянного одобрения или критики со стороны окружающих. Это позволяет сохранять свою уникальность и индивидуальность.

Важно помнить, что самодостаточность не означает изоляции от окружающих, а скорее является основой для здоровых и гармоничных отношений с окружающим миром. Нравится ли она вам?

#самодостаточность #созависимость #психологуфа #тревожность

Чтобы скачать видео "Что такое самодостаточность, читайте под видео // психологиня Алиса Курамшина" передвинте ползунок вправо