Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Толчок гирь одно из лучших упражнений с гирями. Толчок - комплексное упражнение, тренирующее более 50 % мышц человека.
Техника толчка гирь непростая, для начинающих мы даем несколько хороших подводящих упражнений, которые вам помогуть правильновыполнять толчок и не травмироваться. Упражнение толчок гирь содержит множество маленьких нюансов, из-за которых можно либо добавить в результате, либо поймать стагнацию.
Инстаграм Оксаны Степановой @kin_serio , @stepanovaoksana53
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований

Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм школы гиревого спорта:
Фэйсбук команды ID Team ..
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:
Оксана Степанова - МСМК, двукратная чемпионка России и Европы, Чемпионка мира по гиревому спорту (рывок гири 24 кг)
#kettlebell #толчокгирь #упражнениетолчок #гиревойспорт #иванденисов

Чтобы скачать видео "Толчок гирь Техника для начинающих Иван Денисов и Оксана Степанова" передвинте ползунок вправо