Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

🔴Готовы к изменениям? Пройдите мой авторский ВОРКШОП “Новый я”, чтобы начать строить счастливую, сбалансированную жизнь уже сегодня:


🔴Откройте секреты самопознания и гармонии с ежедневником “Новый я” — начните путь к лучшей и счастливой версии себя прямо сейчас:


Как распознать депрессию и победить эмоциональное выгорание?

Депрессия — это не просто плохое настроение, а серьезное психическое расстройство, которое затрагивает все аспекты нашей жизни. Важно уметь отличать депрессию от временных трудностей, понимая, что она требует особого внимания и изменений в образе жизни.

В этом видео вы узнаете, как распознать депрессию, какие факторы могут спровоцировать эмоциональное выгорание и как депрессия влияет на человека. Я поделюсь практическими рекомендациями, которые помогут вам избавиться от депрессии и обрести гармонию в жизни.

🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @AlexeySitnikov

СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
00:32 – Что такое депрессия?
01:08 – Причины возникновения депрессии
02:31 – Симптомы депрессии | 10 главных признаков
07:43 – Чем опасна депрессия?
08:53 – Как выйти из депрессии?
12:32 – Заключение

Соцсети:
Инстаграм*:
Вконтакте:
YouTube:
Дзен:
Проекты Алексея Ситникова:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic:
Все проекты Алексея Ситникова:
*Meta является запрещённой в России организацией

#алексейситников #психология #депрессия #ментальноездоровье #позитивноемышление #какстатьсчастливым

Чтобы скачать видео "Как распознать депрессию? 10 тревожных признаков, которые нельзя игнорировать!" передвинте ползунок вправо