營養均衡又養生！「山藥燒雞」鹹香滑嫩的口感多層次超享受
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營養均衡又養生！「山藥燒雞」鹹香滑嫩的口感多層次超享受
最近疫情嚴峻，來吃點養生健康的料理吧～ 煮熟後的山藥，對免疫力有一定的幫助💯💯 搭配上雞腿肉補充蛋白質🍗 燒至入味的醬汁充滿雞肉的鮮美 加上山藥天然的潤滑功能 滑嫩順口、清脆鹹香好下飯🍚 絕對是一道非常美味又暖胃的佳餚🤤 🥬食材 🔸去骨雞腿肉 🔸蒜頭 🔸辣椒圈 🔸蔥段 🔸山藥 🔸蔥綠 🧂調味料 🔹米酒 🔹胡椒 🔹糖 🔹醬油 🍳作法 1️⃣ 熱鍋下油放入切塊雞腿肉煎炒，依序放入拍打蒜頭、辣椒圈、蔥段持續翻炒 2️⃣ 倒入些許米酒、水、胡椒、糖、醬油調味，放入山藥靜置燒約8分鐘 3️⃣ 放入蔥綠後稍微翻炒即可完成 #煮呷就看肥大叔 #大叔教你安抓煮 #山藥燒雞 #山藥 #燒雞
6, 779 | 3 год. назад | 161 - 0
最近疫情嚴峻，來吃點養生健康的料理吧～
煮熟後的山藥，對免疫力有一定的幫助💯💯
搭配上雞腿肉補充蛋白質🍗
燒至入味的醬汁充滿雞肉的鮮美
加上山藥天然的潤滑功能
滑嫩順口、清脆鹹香好下飯🍚
絕對是一道非常美味又暖胃的佳餚🤤
🥬食材
🔸去骨雞腿肉
🔸蒜頭
🔸辣椒圈
🔸蔥段
🔸山藥
🔸蔥綠
🧂調味料
🔹米酒
🔹胡椒
🔹糖
🔹醬油
🍳作法
1️⃣ 熱鍋下油放入切塊雞腿肉煎炒，依序放入拍打蒜頭、辣椒圈、蔥段持續翻炒
2️⃣ 倒入些許米酒、水、胡椒、糖、醬油調味，放入山藥靜置燒約8分鐘
3️⃣ 放入蔥綠後稍微翻炒即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#山藥燒雞
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