低熱量食物怎麼煮！「絲瓜蛋冬粉」愛不釋手的無負擔美食
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低熱量食物怎麼煮！「絲瓜蛋冬粉」愛不釋手的無負擔美食
低熱量食物怎麼煮！「絲瓜蛋冬粉」愛不釋手的無負擔美食 慢慢天氣要轉暖了 剛換季胃口不太好，想吃點清爽的東西嗎？😋 鮮甜可口的絲瓜，加上綿密炒蛋 冬粉吸附飽滿湯汁😍 清淡順口又美味 讓人忍不住豎起大拇指的無負擔料理！👍👍👍 #煮呷就看肥大叔 #大叔教你安抓煮 #絲瓜蛋冬粉 #絲瓜蛋 🥬食材 🔸冬粉 🔸蛋 🔸蝦米 🔸蒜末 🔸蔥 🔸香菜 🧂調味料 🔹米酒 🔹胡椒 🔹糖 🔹鹽 🔹雞精粉 🔹香油 🍳作法 1️⃣冬粉泡水後剪成適當程度後水瀝乾，熱鍋下油，倒入蛋液炒散，加入泡過水的蝦米、蒜末、蔥綠段爆香後倒入些許米酒、水提味 2️⃣撒上適量胡椒、糖、鹽、雞精粉，放入絲瓜至半透明後，放入冬粉炒至透明，淋上香油、香菜即可完成
10, 898 | 4 год. назад | 170 - 0
低熱量食物怎麼煮！「絲瓜蛋冬粉」愛不釋手的無負擔美食
慢慢天氣要轉暖了
剛換季胃口不太好，想吃點清爽的東西嗎？😋
鮮甜可口的絲瓜，加上綿密炒蛋
冬粉吸附飽滿湯汁😍
清淡順口又美味
讓人忍不住豎起大拇指的無負擔料理！👍👍👍
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#絲瓜蛋冬粉
#絲瓜蛋
🥬食材
🔸冬粉
🔸蛋
🔸蝦米
🔸蒜末
🔸蔥
🔸香菜
🧂調味料
🔹米酒
🔹胡椒
🔹糖
🔹鹽
🔹雞精粉
🔹香油
🍳作法
1️⃣冬粉泡水後剪成適當程度後水瀝乾，熱鍋下油，倒入蛋液炒散，加入泡過水的蝦米、蒜末、蔥綠段爆香後倒入些許米酒、水提味
2️⃣撒上適量胡椒、糖、鹽、雞精粉，放入絲瓜至半透明後，放入冬粉炒至透明，淋上香油、香菜即可完成
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