В этом видео рассказываю об одной из тренировок при подготовке к марафону. Длинные интервалы 6-5-4 километра. Скорость и объем нужно адаптировать под свой уровень! Этот марафон будет первым весенним стартом, об особенностях подготовки и об ожиданиях рассказываю в этом видео!
Тренируйтесь с умом и не сидите дома!
► Записаться на тренировку
► Мы в VK
► Мы в TG
Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com
#московскиймарафон #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #подводкакмарафону
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
