Беговая тренировка на развитие скорости:Разминка 15-20 минут
ОРУ + СБУ
Отрезки 600 - 400 - 200 метров
Через 200 метров трусцы
3 серии
Заминка 5-7 минут
Всем бег!
► Записаться на занятия
► Мы в VK
► Мы в TG
Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com
#бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #интервальнаятренировка #intervaltraining
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
