Беременность- это очень важный и нежный период в жизни женщины.Как его провести в красивом теле без болей и отеков? Выполнять упражнения на мобильность и дыхание!
В данном видео акцент направлен на снижение нагрузки с шеи и области между лопаток, мобильность позвоночника и таза.
Опционально используется ролл для МФР, но можно поработать и без него. Он нужен только для направления движения. Сам МФР на нем не делаем.
Следите за своим самочувствием! Ваша амплитуда должна быть комфортной.
Всем здоровья и легкости :)
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
