Я- Алина, тренер и врач. В этом видео делюсь искре...

Добавлено: 1 мес.
Добавил: Алина Кушнерева...

Восстановление после родов. 6 простых упражнений. ...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Алина Кушнерева...

5 упражнений с полотенцем против сутулости! мой тг...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Алина Кушнерева...

10-минутная зарядка для всего тела | Разминка без ...

Добавлено: 3 мес.
Добавил: Алина Кушнерева...

Даже лёгкая разминка - это тренировка. Сделай хотя...

Добавлено: 4 мес.
Добавил: Алина Кушнерева...

А что выберешь ты? 😋

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Алина Кушнерева...

Тренировка на мышцы живота от простого к сложному💪...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Алина Кушнерева...

Сидячая работа,неправильная осанка,стресс закрепощ...

Добавлено: 10 мес.
Добавил: Алина Кушнерева...

Сос средство от боли в пояснице! Используем мяч/по...

Добавлено: 1 год.
Добавил: Алина Кушнерева...

Тренировка для беременных| Расслабление спины и та...

Добавлено: 1 год.
Добавил: Алина Кушнерева...