Пример тренировки фартлек:3 минуты со средней ЧСС 140
40-50 секунд со средней ЧСС 160-170
Повторять в течение 20-40 минут.
Всем бег!
► Мы в сети
► Мы в VK
► Мы в TG
Контактная информация:
efimovteamrunning@gmail.com
#бег #марафон #московскиймарафон
#тренировка #спорт #тренировка #run #runningworkout #workout #training
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
