Track + Hurdles Running Workout #runningtips #running #shorts

Подробнее о видео

Тренировка на развитие подвижности, подойдет любому уровню 🔥

30-40 минут легкого бега
Упражнения на барьерах
Прыжки на вираже (под уклоном): на двух ногах, на каждой

Всем бег!

► Мы в сети
► Мы в VK
► Мы в TG

Контактная информация:
efimovteamrunning@gmail.com

#бег #марафон #тренировка #спорт #run #running #runningmotivation #runner #sport #athletics #runningworkout #workout #training #fartlek #runningdrills #hurdles #trackrunning #track #trackandfield