Пример тренировки на длинные интервалы: 4 + 4 + 2 километра. Почему такие интервалы, с какой скоростью бежать, с каким отдыхом между - рассказываю в видео.Всем бег!
► Записаться на занятия
► Мы в VK
► Мы в TG
Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com
#бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
