Бег в горку - это хорошая тренировка взрывной силы и мощности, после которой происходит адаптация организма к нагрузкам, без риска перегрузить сердечно-сосудистую систему.Как правильно выполнять такую тренировку - смотрите на канале!
Всем бег!
► Мы в сети
► Мы в VK
► Мы в TG
Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com
#бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
