👉 Полный курс домашних тренировок на сайте elias-evo.com🔗 Ссылка в шапке профиля @elias.evo
💊 КАЖДАЯ БОЛЬ - СИГНАЛ, РАСТЯЖКА - ЛЕКАРСТВО
✅ В этом видео я показываю упражнения от:
✓ Боли в пояснице - Поза счастливого ребенка
✓ Зажима в верхней части спины - раскрытие грудного отдела на валике
✓ Боли в ягодицах - "Голубь" и скрутка лежа
✓ Напряжения в шее - мягкая боковая растяжка
✓ Болей между лопатками - работа с ромбовидными
✓ Тяжести в ногах - подъем ног у стены
✓ Зажима в бедрах - растяжка приводящих мышц
💎 Хотите полную систему для здоровья и гибкости?
Я создал комплекс, который решит проблемы с осанкой и болями в спине навсегда!
👉 Кликайте по ссылке: elias-evo.com
🔗 Активная ссылка в био @elias.evo
#фитнес #здоровье #растяжка #боливспине #осанка #мобильность #elias_evo #упражнениядома
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
