Пример интервальной беговой тренировки:800 метров со скоростью 3:20/км
200 метров со средней ЧСС 140
Повторить 8 раз.
Всем бег!
► Мы в сети
► Мы в VK
► Мы в TG
Контактная информация:
efimovteamrunning@gmail.com
#бег #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
