💥УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ПЛЕЧАХ...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ТЯГА. ДЕЛАЙТЕ ЭФФЕКТИВНО...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥СКОЛЬКО ПОДХОДОВ ДЕЛАТЬ В УПРАЖНЕНИЯХ?!...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТРЕНИРОВКАХ...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥МОЩНАЯ ГРУДЬ ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ!...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥СПИНА! КАК НАКАЧАТЬ ДОМА С 1 ГАНТЕЛЬЮ?!...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥СПИНА! КАК ПРОКАЧАТЬ ГАНТЕЛЬЮ?!...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ПЛЕЧИ! КАК СТАТЬ ШИРЕ?!

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥ТОП-3 ОШИБКИ В НАБОРЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...

💥КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС?!...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Про силу в натураху...