ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ - ❌НЕ для спины...

Добавлено: 4 мес.
Добавил: Илья Петров | О фитн...

Как накачать большие ягодицы?...

Добавлено: 4 мес.
Добавил: Илья Петров | О фитн...

Не делай так❌

Добавлено: 4 мес.
Добавил: Илья Петров | О фитн...

Как правильно отжиматься от брусьев?...

Добавлено: 4 мес.
Добавил: Илья Петров | О фитн...

Как правильно делать махи в стороны?...

Добавлено: 4 мес.
Добавил: Илья Петров | О фитн...

Почему ты не можешь ПОХУДЕТЬ? Полный подкаст здесь...

Добавлено: 4 мес.
Добавил: Илья Петров | О фитн...

❌Как накачать плечи?

Добавлено: 4 мес.
Добавил: Илья Петров | О фитн...

Как накачать спину? ➡️Гребная тяга, тяга по одной ...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Илья Петров | О фитн...

Как правильно делать жим в тренажере на грудь?...

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Илья Петров | О фитн...

POV: Ты тренер

Добавлено: 5 мес.
Добавил: Илья Петров | О фитн...