Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

В наше время очень много людей страдает плохой осанкой. Сегодня я покажу вам шесть лучших упражнений которые можно делать дома чтобы исправить вашу осанку.
Плохая осанка связана с дисбалансом между различными группами мышц. Соответственно для правильной осанки нам нужно растянуть мышцы груди и передних дельт и укрепить мышцы спины и задних дельт. Это видео не только научит вас техникам коррекции осанки, но и поделится ценными советами по укреплению мышц спины и заботе о позвоночнике. Независимо от вашей занятости, вы сможете внедрить эти простые привычки в повседневную жизнь и улучшить свое физическое самочувствие. Приятного просмотра!

Чтобы скачать видео "Ровная осанка за 5 минут в день: Домашние Упражнения" передвинте ползунок вправо