Жим штанги – бодибилдинг и пауэрлифтинг
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Жим штанги – бодибилдинг и пауэрлифтинг
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Жим штанги лёжа можно выполнять в двух стилях – лифтёрский и билдерский. Бодибилдеры используют данное упражнение для увеличения размера мышц, поэтому, как правило, они прижимают поясницу к скамье, ноги твёрдо стоят на полу. Пауэрлифтеры используют данное упражнение для увеличения силы и поднятия как можно большего веса. Соответственно, они выгибают спину, поднимая грудь вверх, чтобы сократить расстояние, необходимое для хода штанги до груди, что позволяет им поднимать более тяжёлые веса. Пишите в комментариях, какой стиль используете вы?
7, 147 | 2 мес. назад | 181 - 0
VK -
Instagram -
Telegram -
Жим штанги лёжа можно выполнять в двух стилях – лифтёрский и билдерский.
Бодибилдеры используют данное упражнение для увеличения размера мышц, поэтому, как правило, они прижимают поясницу к скамье, ноги твёрдо стоят на полу.
Пауэрлифтеры используют данное упражнение для увеличения силы и поднятия как можно большего веса. Соответственно, они выгибают спину, поднимая грудь вверх, чтобы сократить расстояние, необходимое для хода штанги до груди, что позволяет им поднимать более тяжёлые веса.
Пишите в комментариях, какой стиль используете вы?
Чтобы скачать видео "Жим штанги – бодибилдинг и пауэрлифтинг" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ