Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

📍Очень важно 📍
Достать коврик и сделать тренировку. С виду может показаться — подозрительно легко.

Слушаем и в точности выполняем. При соблюдении всех рекомендаций результат будет 💯.

Подходить МУЖЧИНАМ И ЖЕНЩИНАМ.

Тренировка плоский живот решает такие проблемы как:

❗️Выпирающий живот, слабость мышц корпуса

❗️Послеродовые проблемы растянутых мышц, диастаза, слабости мышц тазового дна…

❗️Возрастные проблемы, связанные с ослабеванием мышц тазового дна (опущение органов малого таза и подтекание мочи)

❗️ Боли в спине. Из-за слабости мышц пресса мышцы спины берут на себя излишнюю нагрузку, что приводит к спазмам, болям, и в итоге протрузиям и грыжам.

❗️ Неприятные ощущения в животе и проблемное пищеварение.

У меня был ряд проблем из вышеперечисленного списка. И это не удивительно, ведь у меня четверо детей и я смогла решить их все, делаю тренировку 2-3 раза в неделю по 20 минут. И внедрив некоторые принципы в повседневную жизнь и другие тренировки.

Делитесь с друзьями и близкими и ваши впечатления👇🏻

Чтобы скачать видео "Тренировка для плоского живота. Красивый пресс, здоровые внутренние органы. Тазовое дно" передвинте ползунок вправо